Description

Qu’est-ce que le bien-être ? C’est une question que je me suis posée il y a déjà plusieurs années, lorsque j’ai commencé à m’intéresser à ce sujet, et sur laquelle je continue de m’interroger régulièrement.
En partant donc de la conclusion que j’ai tirée après plusieurs années de passion pour le sujet qu’il n’existe pas une unique recette du bien-être, ce livre a pour but de représenter un guide du bien-être, voué à être adapté et adaptable à vos spécificités, à la phase de vie que vous traversez ou encore votre mode de vie, vos envies et goûts.
L’objectif étant que vous puissiez ouvrir ce livre d’ici quelques années et toujours y trouver des réponses à vos questions ou des manières de vous sentir mieux dans votre quotidien.

L’auteur est ingénieure à plein temps, passionnée de bien-être et professeure de yoga.
Les années passées à rechercher des solutions aux problèmes qu’elle rencontrait en termes de bien-être lui ont donné envie d’écrire ce guide, condensant toutes les informations rencontrées au fil des ans.